Wenn die verschlechterung der gesundheit von männern, die ärzte empfehlen die einnahme von vitamin-komplexen. Sie steigern die potenz und die bringen sie aus dem käfig alle notwendigen komponenten. Vitamine für männer, die verbesserung der leistung, wenn sie richtig angewendet werden, zeigen eine hohe wirksamkeit, sondern korrekt gewählt.
Die ursachen der schwächung der macht
Die leistung kann abnehmen, unter der einwirkung der folgenden gründe:
- starke körperliche aktivität.
- der einsatz von antidepressiva;
- endokrine pathologie, führen der mangel des männlichen hormons;
- neurosen, angst, furcht;
- krankheiten des nervensystems und der harnwege die systeme;
- erbliche veranlagung;
- sitzende arbeit;
- neurologische erkrankungen;
- ihre dürftigen rationen.
Neben diesen gründen, verschlechtert sich die gesundheit von männern, die pathologie des herzens und adipositas.
Welche vitamine und mineralien wirken sich auf die leistung der männer
Zur verbesserung der erektilen funktion, im männlichen körper sollten die folgenden vitamine:
- E — verbessert die durchblutung und ermöglichen den eintritt von blut in das geschlechtsorgan, stellt die funktion der endokrinen drüsen, verbessert die spermatogenese.
- C — macht die gefäße flexibel und erhöht die durchblutung der organe des kleinen beckens. Ascorbinsäure erhöht die menge an testosteron und beugt der entwicklung von prostatitis, stärkt das immunsystem.
- D — hilft produzieren hormone, die sex und sexuelle lust erhöhen.
- B — der mangel dieses element reduziert die sexuelle aktivität und wirkt sich auf die männliche potenz.
- A — stärkt das immunsystem und bewirkt, dass in der norm von arbeit auf das fortpflanzungssystem.
Neben vitaminen, stärken die männliche macht und spurenelementen. Der größte vorteil ist, sie liefern kalium, magnesium und zink, die knappheit von denen der eine verringert die konzentration von testosteron und das sexuelle verlangen, wirkt sich auf die männliche potenz. Selen ist notwendig, denn es verbessert die qualität der spermien und erhöht die reproduktive funktion. Dieses spurenelement, das oft verschrieben wird, bei der behandlung von unfruchtbarkeit.
Wenn sie anfangen, zu empfangen
Männer von 20 bis 40 jahren benötigen die vitamine A, B und E. Diese kombination beseitigt die nervosität, und hat auch eine positive wirkung auf die gesundheit der menschen. In der 40-50 jahre werden zum nutzen der vitamine A, C und E. Sie erhöhen die abwehrkräfte der kraft und stärken die wände der.
Die männer im alter von 50 jahren benötigen die vitamin-d-spiegel verringert die wahrscheinlichkeit des auftretens von krankheiten des herzmuskels und störungen der durchblutung des gehirns.
Die vitamine nehmen sie im winter und frühjahr, wenn oft entwickelt sich die beriberi.
Darüber hinaus beginnen, erhalten in folgenden fällen:
- schwierigkeiten, eine erektion zu erreichen;
- die verschlechterung des sexuellen verlangens;
- geschlechtsverkehr, vorzeitige ejakulation.
Gegenanzeigen und nebenwirkungen
Die vitamine sollten in folgenden fällen:
- herzinsuffizienz;
- das risiko für thromboembolien;
- myokardinfarkt;
- allergische reaktionen;
- die krankheit der nieren-parenchym;
- bluthochdruck
- geschwür von magen und zwölffingerdarm;
- der überschüssige ton des nervensystems.
Die einnahme von medikamenten können nebenwirkungen auftreten:
- durchfall;
- kopfschmerzen;
- reizbarkeit;
- übermäßiges schwitzen;
- die erhhung der temperatur des krpers;
- schläfrigkeit;
- allergie;
- die verletzung der synthese von glykogen;
- die unterdrückung der funktion der bauchspeicheldrüse;
- schwindel;
- das gefühl von wärme;
- die rötung der haut des gesichts.
Die vitamine in den nahrungsmitteln zu erhöhen, ihre macht
Steigerung der männlichen stärke helfen nahrungsmittel, die reich an vitaminen und spurenelementen.
Quellen von nützlichen komponenten:
- zink, bohnen, spinat, kürbis, rind und huhn;
- die vitamine der B-gruppe — grünes gemüse, buchweizen, bananen, datteln, erbsen;
- vitamin C: milch, himbeeren, zitrusfrüchte, äpfel, schwarze johannisbeeren, tomaten;
- die vitamin-D — eier, makrele, leber, scholle, pilze;
- vitamin E — der spinat, die möhren, die kartoffeln, gurken;
- selena — brasilianische nüsse, pilze, buchweizen, kokosnuss, knoblauch;
- vitamin A — wassermelone, melone, grüne, zwiebeln, kirschen, trauben.
Die küche braucht zum schmoren, kochen oder dünsten — so können sie sparen in den produkten nützliche komponenten. In seiner rohen form konsumiert nüsse, obst und gemüse.
Die interaktion von vitaminen und anderen medikamenten
Wobei gleichzeitig die vitamine und andere medikamente, sollten sie wissen, wie sie miteinander interagieren:
- abführmittel verringern die aufnahme von fettlöslichen vitaminen, erhöht die sexuelle potenz;
- vitamin B1 ist nicht sinnvoll, wenn sie es nehmen zusammen mit eisen und kupfer;
- die vitamine der B-gruppe ist besser verstoffwechselt werden, wenn sie verwendet werden, zusammen mit calcium;
- beruhigungsmittel und schlaftabletten zu hemmen, die wirksamkeit der vitamine der B-gruppe;
- nehmen sie nicht die vitamin B2 gleichzeitig mit kupfer oder zink.
Nach der einnahme der vitamin-komplex ist unmöglich, einnahme von medikamenten, da dies verlangsamt die absorption von medikamenten. Es wird empfohlen, 3 bis 4 stunden erhält man dann ein anderes medikament.
Empfehlungen
Ärzte empfehlen die einnahme von vitamin-komplexen und zur verbesserung der leistung gemäß der verordnung, der angibt, welche erforderlich ist, die dosis, nebenwirkungen und gegenanzeigen. Bei überschreitung der dosis kann krank werden verschiedene organe und systeme des körpers. Viele der komponenten negativ beeinflussen und das endokrine system, so dass sie nehmen alle medikamente, müssen nach rücksprache mit dem arzt.